WORKSHOP – ALLENARSI CON IL CALDO GRADO (GO)  8/10 LUGLIO 2022  ”Conosci davvero te stesso quando il caldo diventa insopportabile” ORARI:Inizio: Venerdi 08 Luglio ore 11:00  Termine: Domenica  10 Luglio ore 14:00  In un mondo che diventerà sempre più caldo è possibile apprendere le tecniche per utilizzare il calore naturale al fine di  aumentare le prestazioni fisiche e il...

CORSO DI DESERT EXPLORATION con Maratona finale di 42 km EMPTY QUARTER DESERT / ABU DHABI / EMIRATI ARABI UNITI  / 28 Ottobre 02 Novembre 2022. Non importa se non hai mai portato a termine una maratona in deserto o se hai già partecipato a competizioni ultra impegnative. Questa è l’occasione per apprendere e mettere...

CORSO DI APPRENDIMENTO MICROCICLI E GESTIONE DEL SONNO Acquisire gli strumenti per gestire il sonno e il tempo legato ad esso. -Comeglians (UD) Friuli- 27-29 Maggio 2022-  Un mio punto di forza durante le esplorazioni solitarie, diventato poi uno stile di vita quotidiano, è sicuramente la gestione del sonno e la sua privazione anche per...

Sappiamo che una buona eubiosi intestinale è alla base di una qualità di vita salutare e di conseguenza anche di migliori prestazioni sportive. Ma una migliore attività fisica può viceversa influire sulla qualità del microbiota intestinale? E’ quanto si sono chiesti alcuni ricercatori guidati da Sabrina Donati Zeppa che hanno pubblicato il loro studio sul...